פרחי באך יכולים לשמש כתמצית טבעית ומשלימה לתמיכה והקלה על מגוון בעיות ותחושות נפשיות הקשורות להריון ולתקופת הלידה. השימוש בפרחי באך בהריון ולאחר לידה יכול לסייע בדרכים הבאות:

• הפחתת חרדה ולחץ נפשי: ההריון והתקופה האחרי לידה עשויים להיות מורכבים, עמוסים ועם המון רגשות ולחצים. פרחי באך מסויימים, יכולים להיות מועילים בהקלה על החרדה והלחץ נפשי.
• שיפור המצב הרוח: על פי חקרים מוקדמים, צמח ה Bacopa monnier שמקורו בפרחי באך, יכול לעזור במצבי דיכאון, אשר יכולים להופיע בתקופות מיוחדות כמו הריון ולידה.
• הפחתת חולשה ועייפות: ההריון ותקופת הלידה יכולים להוביל לתחושות של עייפות וחולשה. תמציות פרחי באך מסוימות בהתאמה אישית, עשויות לשפר את האנרגיות ולהפחית את תחושת המעיכות הנלוות להריון בשלבים מתקדמים.

ערכת פרחי באך בהריון

יש לציין שכל אישה וכל הריון הם שונים בתכלית ולמרות שערכת פרחי באך יכולים לסייע בהתמודדות עם הרגשות ומצבי רוח שונים שנוצרים בזמן ההריון והלידה, עדיין, חשוב להתייעץ עם רופא לפני השימוש בפרחי באך או כל תרופה טבעית אחרת שמחליטים ליטול. המחקר בנושא עדיין בהתפתחות ולכן חשוב להתמקד בטיפולים מאושרים על ידי רופאים ומומחים.

פרחי באך בעצמם אינם מוכרים ככלי להפחתת משקל או לטיפול ישיר בדיאטה. יתרה מכך, לא קיימות ראיות מדעיות מספיקות שמעידות על היכולת של פרחי באך לעזור בהפחתת משקל או לשפר את התוצאות בדיאטה.

עם זאת, קיימים תרכובות צמחיות אחרות שמכילות פרחי באך המתפקדות ככלי לשיפור תפקוד מערכת העיכול, לסיוע בתהליכי עיכול ולשיפור תחושת השובע במהלך צריכת תפריט תזונתי מאוזן ונכון. אבל בדיאטה כמו בדיאטה, על מנת לשפר תוצאות בדיאטה ולהפחית משקל, יש צורך בשילוב של מגוון מרכיבים כמו אכילה נכונה, תכנון תפריט תזונתי בריא, תכנית אימונים תקופתית, ואיזון כללי באורח החיים.

פרחי באך להרזיה

ועל כן, אם הכוונה היא להפחית משקל, ניתן להשתמש בתרכובות צמחיות כטיפול משלים, אך חובה לשלב את זה עם יעוץ מקצועי של  תזונאי מוסמך שיוכל לספק תוכנית תזונתית ואימונים מותאמים אישית, בהתאם לצרכים ולמטרות. בקליניקה של דפנה זהבי ניתן להשיג רקיחה יחודית של צמחי באך להרזייה והפחתת משקל

ישנם סוגים שונים של פרחי באך שברקיחה מסויימת עשויים לעזור במצבים של חרדה. טיפול בפרחי באך למטרת הרגעת חרדה ודיכאון אינם מתאימים בבמקרים של חרדה חמורה או חרדה שנמשכת תקופה ארוכה. במקרים כאלה, יש לפנות לטיפול מקצועי אצל פסיכולוג שידע לאבחן את הבעיה ולרשום את התרופות הנכונות. בפרחי באך מומלץ להשתמש במקרים של חרדה קלה, או כטיפול תומך  לטיפול תרופתי, בהתייעצות עם רופא כמובן.

פרחי באך המתאימים לטיפול בחרדה

הנה כמה מהפרחים הפופולריים ביותר לשימוש כאמצעי טיפול טבעי, או טיפול משלים עם פרחי באך למצבי חרדה:

•  Centella asiatica : צמח שמקורו בדרום אסיה, המכיל חומרים פעילים העשויים לשפר את זיכרון ואת תפקוד המוח, ויכולים לסייע בהפחתת דיכאון וחרדה
•  Bacopa monnieri:  צמח שנמצא בעיקר בהודו, ונחשב לאחד מהתרופות הצמחיות המשמשות לטיפול בדיכאון ולשיפור מצב הרוח.
• פסיפלורה (Passiflora incarnata): צמח פרח יעיל בהקלה על דיכאון ועצבנות. הוא מכיל חומרים שמסייעים להפחתת עצבנות ולשיפור הרוגע הכללי.
• סילבום מריאנום (Silybum marianum): הוא צמח שהתרופה מיועדת בעיקר לשיקום הכבד, אך עשויה גם לסייע בהקלה על דיכאון ובחיזוק הרגשת הטוב והפחתת החרדה.

פרחי הבאך הם צמחים מיוחדים שברקיחות מסויימות ניתן להפיק מהם תמציות  המשמשות גם למטרות רפואיות כטיפול משלים. פרחי באך מכילים רכיבים פעילים שיכולים להשפיע על המערכת העצבים של האגם ולגרום להרגעה.  התגובה לתמציות פרחי באך ולרכיביהם, משתנה בין אדם לאדם ויש אנשים שאפילו לא זקוקים לרקיחה,  הטעמים והריחות של פרחי באך יכולים גם להשפיע עליהם באופן ישיר

איך מטפלים?

פרחי באך יכולים להיות חלק מטיפול משלים להרגעה בעקבות לחץ או פחדים. אך חשוב להבין כי במקרים של דיכאון חמור או ארוך טווח, יש לגשת לטיפול מקצועי שמשלב תרופות. אם אתה מתמודד עם דיכאון או מזהה שאדם קרוב לך חווה דיכאון, כדאי להפנות לרופא על מנת לקבל את הטיפול המתאים.

אם מדובר בדיכאון קל או בטיפול משלים, הנה מספר השפעות של פרחי באך שעשויות לעזור בהרגעה להתמודד עם המצב

• שיפור רמת האנרגיה: תמצית נכונה של פרחי באך יכולה להעלות את רמת האנרגיה באופן טבעי ובכך לעזור להפחית את תחושת העייפות והקשיים הפיזיים והנפשיים המעודדים את תחושת הדיכאון.
• השפעה על מצב הרוח: פרחי באך עשויים לשפר את המצב הרוח ולסייע בהקלה ובהרגעה  כאשר קיימות תחושות של עצבות.
• מיקוד: טיפול נכון בפרחי באך עשוי יגרום לנו להסתכל פנימה ולהתמקד בתהליכי החשיבה והרגשות בזמן דיכאון. התמקדות פנימית והבנה של המצב תאפשר לנו להבין את התחושות ואת הגורמים ולנסות לבחור את הכלים הנכונים על מנת לשפר את ההרגשה ולהירגע.

טיפול מותאם באמצעות תמציות פרחי באך עשויים לסייע במצבים של קשיי קשב על ידי השפעה חיובית על שלושה גורמים עיקריים גורמים עיקריים:

1. השפעה על מערכת העצבים המרכזית: חלק מתמציות פרחי הבאך מכילים רכיבים אשר עשויים להשפיע על מערכת העצבים המרכזית. לדוגמא, צמח הבקופה /פשטה שרועה, מכיל חומרים פעילים שמקורם ברקמות הצמח עצמם. יתרון זה מקנה לצמח פעולה טובה ומאוזנת.
2. השפעה על מערכת השרירים: חלק מהפרחים בך עשויים להשפיע גם על מערכת השרירים וכיוון שמהערכת העצבית במוח קשורה באופן ישיר למערכת השרירים, קיימת השפעה על חלק גדול מהתפקודים הקוגניטיביים. השפעה זו עשויה לשפר את הזיכרון ואת שיתוף הפעולה בין המידע הקוגניטיבי ואת היכולת לבצע מטלות מורכבות.

3. מהפרחים בך עשויים להשפיע על הגירוי החשמלי והכימי של קליפת המוח ועל כן עשויים לשפר את תהליכי הריכוז והקשב.

פרחי באך ללימודים

תמציות פרחי באך הן סוג של תרופות טבעיות שניתן להשתמש בהן כדי לתמוך ברווחה רגשית ובאיזון. למרות שהם לא תוכננו במיוחד כדי לשפר את התפקוד הקוגניטיבי או לשפר את מיומנויות הלמידה, הם יכולים לעזור להתמודד עם חוסר איזון רגשי שעלול להפריע לריכוז, להתמקד ולביצועים האקדמיים הכוללים.

הנה כמה תמציות פרחי באך שעשויות להועיל לתלמידים סטודנטים

• ערמון לבן: תמצית זו משמשת כדי להשקיט את המוח ולהקל על מחשבות בלתי רצויות מתמשכות או פטפוטים נפשיים. זה יכול להיות מועיל לאנשים שנאבקים עם מחשבות מרוצים או מתקשים להתרכז בגלל מוח עמוס.
• זלזלת: תמצית זו משמשת לשיפור המיקוד והבהירות המנטלית. זה יכול להועיל לסטודנטים הנוטים לחלום בהקיץ או מתקשים להישאר מעורבים במהלך מפגשי הלימוד.
• בוקיצה: מהות זו מועילה לתלמידים שעלולים להרגיש מוצפים מעומס העבודה שלהם או לחוות ספק עצמי זמני. זה יכול להחזיר את הביטחון ואת תחושת המסוגלות, ולאפשר לאנשים לגשת ללימודים שלהם עם חשיבה חיובית יותר.
• ורד רוק: תמצית זו משמשת למצבים המעוררים פחד או פאניקה. זה יכול להיות מועיל לתלמידים שחווים חרדת מבחנים או מתח הקשור לביצועים.
• אגוז: תמצית זו ידועה במתן הגנה מפני השפעות חיצוניות וקידום יכולת הסתגלות בתקופות של שינוי.

זכרו, תמציות פרחי באך אינן תחליף לייעוץ רפואי או פסיכולוגי מקצועי. אם אתם חווים קשיים רגשיים חמורים או נאבקים בלימודים, חשוב לבקש הדרכה מרופא מוסמך או יועץ שיוכל לספק תמיכה אישית

חשוב לציין כי אין כלל ברזל בנוגע לתגובה של כל אחד לטיפול ואנשים שונים יכולים להגיב באופן שונה לטיפול בפרחי בך, ולכן כמו בכל יש להתייעץ עם מומחה על מנת לעקוב ולהבין כיצד מתנהלת התגובה בפועל.